Commencez l’année avec Vous-même

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Commencez l’année avec Vous-même

Etre toujours la pour VOUS

Voici un autre exercice pour se sentir mieux et plus serein.

Pour cette nouvelle année, décidez que vous êtes toujours là POUR VOUS, que vous êtes en quelque sorte votre meilleur ami ! Qu’en dites-vous ? …

Comportez-vous envers vous-même comme vous pouvez le faire naturellement envers un enfant ou un ami proche. Vous éprouvez surement spontanement de la compassion pour l’autre. Vous l’encouragez, vous êtes là pour l’écouter, pour le soutenir, pour le rassurer. Eh bien, vous pouvez faire la même chose pour vous-même !

Donner vous de l’amour, de l’écoute. Acceptez-vous, acceptez votre rythme et accepter vos erreurs. Ne soyez pas trop dur envers vous-même, cela ne sert à rien. Accepter tout simplement d’être humain avec vos côtés positives et vos cotés négatifs.

Soyez toujours de votre côté, soyez toujours là pour vous encourager, vous verrez c’est extra !

C’est un exercice simple qui vous prendra quelques secondes/ minutes par jour et qui est très puissant. Vous vous sentirez beaucoup plus calme, moins stressée, plus ouvert, plus positif, réconforté et plus centré. Alors pourquoi ne pas essayer ?

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