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Vous doutez de vous ? Vous avez tendance à vous sous-estimer ?  Le syndrome de l’imposteur…de quoi s’agit-il ?
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Il y a des années, une de mes clientes qui avait été promue Directrice Générale, me racontait qu’elle ne comprenait pas comment elle avait reçu cette promotion et que très vite « ils allaient bien comprendre qu’ils se sont trompés à son sujet ! » C’était à ses yeux impossible : elle n’était pas capable de réussir à ce poste. Le stress commençait à grandir, elle était très angoissée et les pensées négatives étaient de plus en [...]
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Etre toujours la pour VOUS Voici un autre exercice pour se sentir mieux et plus serein. Pour cette nouvelle année, décidez que vous êtes toujours là POUR VOUS, que vous êtes en quelque sorte votre meilleur ami ! Qu’en dites-vous ? … Comportez-vous envers vous-même comme vous pouvez le faire naturellement envers un enfant ou un ami proche. Vous éprouvez surement spontanement de la compassion pour l’autre. Vous l’encouragez, vous êtes là pour l’écouter, pour le soutenir, [...]