Cette semaine une cliente m’a demandé “ C’est quoi exactement un coaching de vie ? Comment ça marche ?  Quand faut-il aller chez un coach de vie? Je résume généralement le coaching en deux étapes. La première est une étape de PRISE DE CONSCIENCE. Une étape de réflexion, de découverte ou le coach de vie aide la personne à mieux se connaitre. Petit à petit, elle prend conscience de ses propres croyances, de sa manière [...]

Il y a des années, une de mes clientes qui avait été promue Directrice Générale, me racontait qu’elle ne comprenait pas comment elle avait reçu cette promotion et que très vite « ils allaient bien comprendre qu’ils se sont trompés à son sujet ! » C’était à ses yeux impossible : elle n’était pas capable de réussir à ce poste. Le stress commençait à grandir, elle était très angoissée et les pensées négatives étaient de plus en [...]

Pour parler de motivation, commençons par une histoire. Imaginez que vous venez de rentrer du travail, épuisé et surtout découragé…votre patron est vraiment infernal…Vous ne rêvez que d'une chose : aller vous coucher. Et puis, vous recevez un sms d'une amie qui passe tout prêt de chez vous et vous propose de prendre un café avec elle. Eh là que se passe-t-il ? Tout un coup, vous retrouvez vos forces et hop, vous vous décidez à sortir alors [...]