אימון אישי

  • Home
  • /
  • אימון אישי
מתי כדאי לפנות למאמן אישי לחיים? 7 סיבות שבגללן כדאי להגיע למאמן אישי.
בלוג
ישנם שלושה מצבים בהם אנשים מחליטים להגיע למאמן אישי לחיים: הם מתמודדים עם שינוי בחיים האישיים או המקצועיים שלהם. שינוי שהינו יכול להיות רצוי או לא רצוי ושדורש מהם לגייס משאבים אישיים רבים ולמצוא פתרונות. הם מרגישים שהם חייבים עזרה. הם מתוסכלים מאוד מהחיים שלהם היום והם משתוקקים לייצור חיים יותר מאוזנים שמתאימים להם יותר. לא מאט אנשים לצערי, מגיעים למאמן אישי כאשר הם כבר מרגישים תסכול מאוד גדול ותחושה קשה של תקיעות וחוסר אונים. [...]
מתי להגיע למאמן אישי/ מתי לבקש עזרה?
בלוג
החלטתי לכתוב את הפוסט הזה השבוע,לאחר פגישה (ראשונה) עם לקוחה חדשה.מאוד מהר הרגשתי שיש כאן תסכול גדול,כאב עמוק והרבה ....הרבה ביקורת עצמית.סיפור אישי, מרגש ומיוחד,סיפור אנושי שנוגע ללב.הרבה כאב, הקרבהותחושה שהכלי "מלא". תחושה של "עד כאן". למה לחכות כל כך הרבה זמן עד שפונים לעזרה? למה?למה למשוך את החבל עד שהוא נקרא?למה להישאר עם תחושה של תסכול כל כך הרבה זמן?תחושה של כאב.למה להחזיק בבטן בכי ורגשות?למה זה טוב? לא משנה למי תפנו אבל תפנו! תפנו לקבל [...]
אושר. מה גורם לנו להיות יותר מאושרים?
בלוג
מחקרים רבים בפסיכולוגיה חיובית מראים כי הוקרה מגביר בצורה משמעותית את רמת האושר שלנו!מה זה אומר ומה עליכם לעשות כבר עכשיו?המלצה 1: תוקירו על מה שיש : כל ערב, אתם יכולים להגיד תודה ענקית על כל מה שיש. על פגישה טובה, על עץ יפה ברחוב, על סרט טוב, על חבר טוב, על זמן איכות עם הילד...אפשר בהחלט לקחת פנקס על יד המיטה שמעכשיו יעזור לכם לפני השינה, להתרכז בדברים הטובים שהיו באותו יום!המלצה 2: מדי [...]