מאי 7, 2016

אושר. מה גורם לנו להיות יותר מאושרים?
בלוג
מחקרים רבים בפסיכולוגיה חיובית מראים כי הוקרה מגביר בצורה משמעותית את רמת האושר שלנו!מה זה אומר ומה עליכם לעשות כבר עכשיו?המלצה 1: תוקירו על מה שיש : כל ערב, אתם יכולים להגיד תודה ענקית על כל מה שיש. על פגישה טובה, על עץ יפה ברחוב, על סרט טוב, על חבר טוב, על זמן איכות עם הילד...אפשר בהחלט לקחת פנקס על יד המיטה שמעכשיו יעזור לכם לפני השינה, להתרכז בדברים הטובים שהיו באותו יום!המלצה 2: מדי [...]