Cette semaine une cliente m’a demandé “ C’est quoi exactement un coaching de vie ? Comment ça marche ?  Quand faut-il aller chez un coach de vie? Je résume généralement le coaching en deux étapes. La première est une étape de PRISE DE CONSCIENCE. Une étape de réflexion, de découverte ou le coach de vie aide la personne à mieux se connaitre. Petit à petit, elle prend conscience de ses propres croyances, de sa manière [...]

Etre toujours la pour VOUS Voici un autre exercice pour se sentir mieux et plus serein. Pour cette nouvelle année, décidez que vous êtes toujours là POUR VOUS, que vous êtes en quelque sorte votre meilleur ami ! Qu’en dites-vous ? … Comportez-vous envers vous-même comme vous pouvez le faire naturellement envers un enfant ou un ami proche. Vous éprouvez surement spontanement de la compassion pour l’autre. Vous l’encouragez, vous êtes là pour l’écouter, pour le soutenir, [...]