מחקרים רבים בפסיכולוגיה חיובית מראים כי הוקרה מגביר בצורה משמעותית את רמת האושר שלנו!

מה זה אומר ומה עליכם לעשות כבר עכשיו?

המלצה 1: תוקירו על מה שיש : כל ערב, אתם יכולים להגיד תודה ענקית על כל מה שיש. על פגישה טובה, על עץ יפה ברחוב, על סרט טוב, על חבר טוב, על זמן איכות עם הילד…אפשר בהחלט לקחת פנקס על יד המיטה שמעכשיו יעזור לכם לפני השינה, להתרכז בדברים הטובים שהיו באותו יום!

המלצה 2: מדי פעם (כל כמה חודשים) , תתקשרו לכל מי שאתם אוהבים ומי שתומך בכם ותגידו לו תודה מכל הלב! תגלו כאן וידאו מקסים בדיוק על זה. 

זו דרך מצוינת להיות יותר מאושרים!