ישנם שלושה מצבים בהם אנשים מחליטים להגיע למאמן אישי לחיים: הם מתמודדים עם שינוי בחיים האישיים או המקצועיים שלהם. שינוי שהינו יכול להיות רצוי או לא רצוי ושדורש מהם לגייס משאבים אישיים רבים ולמצוא פתרונות. הם מרגישים שהם חייבים עזרה. הם מתוסכלים מאוד מהחיים שלהם היום והם משתוקקים לייצור חיים יותר מאוזנים שמתאימים להם יותר. לא מאט אנשים לצערי, מגיעים למאמן אישי כאשר הם כבר מרגישים תסכול מאוד גדול ותחושה קשה של תקיעות וחוסר אונים. [...]

החלטתי לכתוב את הפוסט הזה השבוע, לאחר פגישה (ראשונה) עם לקוחה חדשה. מאוד מהר הרגשתי שיש כאן תסכול גדול, כאב עמוק והרבה ....הרבה ביקורת עצמית. סיפור אישי, מרגש ומיוחד, סיפור אנושי שנוגע ללב. הרבה כאב, הקרבה ותחושה שהכלי "מלא". תחושה של "עד כאן".   למה לחכות כל כך הרבה זמן עד שפונים לעזרה? למה? למה למשוך את החבל עד שהוא נקרא? למה להישאר עם תחושה של תסכול כל כך הרבה זמן? תחושה של כאב. למה [...]

מחקרים רבים בפסיכולוגיה חיובית מראים כי הוקרה מגביר בצורה משמעותית את רמת האושר שלנו!מה זה אומר ומה עליכם לעשות כבר עכשיו?המלצה 1: תוקירו על מה שיש : כל ערב, אתם יכולים להגיד תודה ענקית על כל מה שיש. על פגישה טובה, על עץ יפה ברחוב, על סרט טוב, על חבר טוב, על זמן איכות עם הילד...אפשר בהחלט לקחת פנקס על יד המיטה שמעכשיו יעזור לכם לפני השינה, להתרכז בדברים הטובים שהיו באותו יום!המלצה 2: מדי [...]